الأيورفيدا

10 أسباب لمحاولة العيش وفقًا لمبادئ الأيورفيدا

Pin
Send
Share
Send
Send


هدف آخر يستحق لعام 2019 هو أن تصبح أكثر صحة في جميع الجوانب.

إن الموقف من الطعام والنظام اليومي للأيورفيدا لن يجعلك أكثر صحة فحسب ، بل سيغذي عقلك وروحك بقدر ما يغذي جسمك. وفقًا لملاحظاتنا ، فإن اتباع شرائع هذا العلم القديم يمكن أن يؤدي إلى النتائج التالية:

  • سوف تتعلم أن تحب نفسك. الأيورفيدا تشجع على قبول تفردها بدلا من المقارنة مع الآخرين. سوف تكشف عن احتياجاتك الفردية ، وتكون قادرًا على الشفاء بكل من الروح والجسد ، وتبدأ في التفكير أكثر في الحياة.
  • يمكنك التأثير على ولايتك. الايورفيدا تدعي أن الصحة هي حالتنا الطبيعية ، وأي مشاكل هي اختلالات يمكننا تصحيحها. عندما تشعر أن هناك خطأ ما ، ما عليك سوى التوجه إلى الطعام الموصى به للجرع الخاص بك أو ، على العكس من ذلك ، تجنب المنتجات غير المرغوب فيها - فهذا سيساعدك على العودة إلى حالة التوازن المناسب.
  • ستجد مكانك في الحياة. وفقًا لأيورفيدا ، نحن جميعًا جزء من الطبيعة ، ويشمل بدوره خمسة عناصر - الأثير ، الهواء ، الماء ، النار والأرض. يحدد سلوك وتفاعل هذه العناصر كيف نظهر أنفسنا في مواقف مختلفة.
  • سوف يتم تحديثها بسهولة. مثل العالم من حولنا ، فإننا نميل إلى التغيير باستمرار وترك وراءه ما لا يناسبنا ويعيق المزيد من التطوير. سيساعدك نظام التغذية بالأيورفيدا ، بالإضافة إلى ممارسة اليوغا والتأمل ، على تطهير جسمك وعقلك ، والترقية بسرعة وتحقيق السلام الداخلي.
  • سوف تفهم أن كل شيء في العالم متصل. الأيورفيدا ليس فقط له تأثير مفيد على الصحة البدنية ، ولكن أيضًا يوحد العقل والجسد والروح ، ويحافظ على التوازن بينهما. أنت لست فقط عضلات وعظام ، ولكنك أيضًا روح تجسد العناصر: من خلال دراسة ممارسات الأيورفيدا ، ستفهم أن الشفاء يبدأ بالطعام الموجود على صحنك.
  • يمكنك استعادة الصحة على المستوى الخلوي. تدعي الدراسات أن الأيورفيدا لديها القدرة على تجديد الخلايا التالفة. هذا يثبت مرة أخرى مدى أهمية إيلاء اهتمام وثيق لما نطعم أجسامنا.
  • سوف جسمك تتراكم أقل السموم.. يدعي مؤسس مهاريشي أيورفيدا أن هناك ثلاثة أنواع من السموم: الأكثر شيوعًا هو ama ، الذي يتراكم في الجهاز الهضمي بسبب تناول الكثير من الطعام غير الصحي. إذا لم تقم بمسح جسد ama ، فسيبدأ الدوران في الجسم ، مما يؤدي إلى خلل كبير.
  • سوف الهضم الخاص بك تحسن كبير. عندما تبدأ في تناول جرعتك وفقًا لذلك ، ستنشط بعض الأطعمة الجهاز الهضمي في الوقت المناسب من اليوم وتقلل من تراكم السموم في الجسم. لن يؤدي ذلك إلى زيادة مستويات الطاقة لديك فحسب ، بل سيساعد أيضًا في الحفاظ على وزن صحي ويشعر بمزيد من الراحة والتوازن.
  • سيكون هناك ضغط أقل في حياتك. من خلال نظام غذائي مصمم خصيصًا لتلبية احتياجاتك ، يمكنك التحكم في جسمك وعقلك ، وبالتالي تقليل عدد أسباب القلق.
  • سوف تأكل على خطة بنيت جيدا. قواعد الأيورفيدا هي بسيطة ومثالية لأولئك الذين يحبون نهج منظم. ما عليك سوى تناوله كحمية منتظمة ، ولكن كخطة صحية شاملة ، يمكنها تحويل جميع جوانب حياتك.
  • الصورة: kellyyhill / instagram.com

    شاهد الفيديو: 5 أشياء غامضة إلتقطتها ناسا على سطح المريخ ! (أغسطس 2020).

    Загрузка...

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send