فلسفة

5 سيناريوهات اللاوعي حيث يعيش الشخص

يبدو أن كل شيء في الحياة محدد سلفا ولا يعتمد على جهودك؟

كقاعدة عامة ، ننتقل إلى الممارسة الروحية عندما يكون لدينا شعور بعدم الرضا عن أنفسنا أو بحياتنا. لنفترض أننا اخترنا اليوغا كوسيلة لحل مشكلاتنا الداخلية ، ولكن حتى في الممارسة المستمرة ، غالبًا ما نتفاجأ بملاحظة أن التغييرات المطلوبة لا تحدث. ما هو الموضوع؟ هل هذه الممارسة مذنبة؟ نحن نحاول تقنيات أخرى للعمل على أنفسنا ، لكنها تؤدي مرة أخرى إلى لا شيء ، ولسبب ما عاد الجميع إلى طبيعته.

مرة تلو الأخرى ، ولعب مؤامرات مماثلة ، وارتكاب الأخطاء نفسها ، يبدأ الشخص في التفكير في الأسباب الأعمق لفشله - وهذا البحث يمكن أن يؤدي به إلى إحساس غريب وراء المؤيدين ل gr-rm-ro-ro-van-no-sti الحياة الخاصة. يبدو الأمر كما لو أن كل شيء محدد مسبقًا ولا يعتمد على جهوده.

ترى مدرسة تحليل المعاملات في علم النفس أسباب هذا الإحساس في العلاقة المبكرة بين الطفل وأولياء الأمور ، ونتيجة لذلك ، في السنوات الثمانية الأولى من حياة الشخص ، يتم تشكيل سيناريو حياته - فكرة أساسية عن ماهية الحياة وكيفية عيشها. يتم تحديده قبل وقت طويل من بدء الشخص لطرح مثل هذه الأسئلة بوعي. السيناريو هو "اتفاق سري" بين الوالدين والطفل ، والذي يعد انتهاكه من المحرمات ؛ لذلك ، حتى عندما يفضل البالغين ، تجنب أي تفكير في البرنامج النصي وإخفائه بعناية حتى عن أنفسهم.

مشاهدة المؤامرة

في منتصف القرن العشرين ، أجرى إريك بيرن ، مؤسس مدرسة تحليل المعاملات ، دراسة عظيمة درس فيها حياة الناس من مختلف البلدان وأشخاص من ثقافات مختلفة. أظهرت أعماله أنه على الرغم من التنوع الواضح للأحداث والعلاقات وقصص الحياة ، لا يوجد سوى خمسة مشاهد أساسية نموذجية يتم إنتاجها عادة من قبل الناس دون وعي ولديهم منطق واضح للتطور. يمكن أن يكون للبرنامج النصي نهاية جيدة وسيئة ، لكنهم جميعًا على قدم المساواة لا يسمحون لأي شخص أن يعيش حياته على أكمل وجه.

بالإضافة إلى ذلك ، اكتشف بيرن أن سيناريوهات الحياة قد وصفت بالتفصيل قبل وقت طويل من تشكيل نظريته ، على سبيل المثال ، في الأساطير اليونانية القديمة. لتبسيط العمل العلاجي ، بدأ برن في استخدام أسماء الشخصيات اليونانية القديمة والأساطير المقابلة لتحديد السيناريوهات: سيزيف ، تانتالوم ، هيراكليس ، أراكن و داموكليس. تسمى السيناريوهات نفسها أحيانًا بشكل مختلف: دائمًا ، أبدًا ، لا بعد ، دائمًا وبعد.

"سيزيف"

أغضب سيزيف الآلهة اليونانية الساخنة ، وكان محكومًا عليه إلى الأبد بلف حجر ضخم على الجبل. في كل مرة كان يصل فيها إلى الأعلى تقريبًا ، انزلق الحجر عن يديه وهرع إلى أسفل القدم.

يتصرف وفقًا لمخطط "تقريبًا" ، يقول رجل في عصرنا ، مثل سيزيف: "أفعل كل ما بوسعي ، وهذه المرة تمكنت تقريبًا من الوصول إلى الهدف". وهو يعيش في مثل هذا السيناريو ، وهو يخسر نفس المؤامرة: يسعى جاهداً لتحقيق النتيجة ، لكن لسبب ما لا ينهي الأمر - النجاح يراوغه دائمًا في اللحظة الأخيرة.

هناك نوعان من هذا السيناريو. يسمى المخطط أعلاه "تقريبا من النوع الأول." في حالة "النوع الثاني تقريبًا" ، يصل الشخص إلى القمة ، لكن بدلاً من دحرج حجره أعلى الجبل للاستمتاع بالمنظر ، فإنه ، حتى دون أن يلاحظ أنه قد وصل إلى هدفه ، يبدو أعلى أعلى التل ويبدأ على الفور في دفع الحجر ذلك. وبعد أن دفعه إلى هناك ، نظر حولي بحثًا عن قمة جديدة.

الشخص الذي يعيش وفقًا لمخطط "النوع الثاني تقريبًا" يحقق غالبًا نجاحًا كبيرًا في مساعيه: يتخرج مع مرتبة الشرف ويذهب إلى الجامعة دون امتحانات ، ويبدأ في التحضير للقبول في مدرسة الدراسات العليا دون الدفاع عن دبلوم ، ليصبح عضوًا في المجتمع العلمي. يتحدث الزملاء عن تقدمه باحترام وحسد. ومع ذلك ، فإن الإحساس بأنه حقق شيئًا ما لا يظهر في مثل "سيزيف". يبدأ في كتابة رسالة الدكتوراه ، واثق من أنه من الضروري العمل أكثر من ذلك ، وليس هناك ما يكفي من الوقت لأي شيء. نتيجة لذلك ، على الرغم من الحياة العملية الصعبة ، لم يشارك سيزيف أبدًا في الشعور بأن "تقريبًا" قد حقق هدفه.

"تنتالوس"

الشخص الذي يعيش وفقًا لهذا السيناريو متأكد من: "لا أستطيع الحصول على ما أريد أكثر من أي شيء آخر." يحلم ، على سبيل المثال ، لتعلم العزف على آلة موسيقية ، لن يحاول حتى أخذ الدروس ، لأنه يعتقد أنه لا يمتلك المهارات.

يمكن وصف هذا السيناريو بأسطورة تانتالوس اليونانية القديمة ، محكوم عليها بالوقوف إلى الأبد على الرقبة في الماء. غصن رأسه ثمار فوق رأسه ، لكنه لم يستطع إخماد جوعه أو عطشه ، لأن الماء كان ينخفض ​​، حالما حاول أخذ رشفة ، وتهرب الفرع ، كان يكفي للوصول.

مثل Tantalus ، لا يمكن للرجل الذي يعيش في ظل سيناريو "Never" الحصول على ما ينقصه ، رغم أنه ، على عكس بطل mi-fi ، يمكنه اتخاذ خطوة في الاتجاه الصحيح - لكنه لا يفعل ذلك.

"هرقل"

كان على البطل اليوناني القديم هرقل أداء عدد من المهام الصعبة ، كان من بينها تطهير إسطبلات أوغيان من جبال السماد.

يمكن وصف وضعية حياة الشخص الذي يعيش وفقًا لسيناريو "ليس بعد" من خلال التثبيت: "شيء جيد غير مقبول قبل أن أتجاوز هذه المحنة". هناك خيارات أخرى ممكنة حول الموضوع: "يجب أن أفهم نفسي تمامًا قبل تغيير أي شيء بنفسي." "عندما أتقاعد ، يمكنني السفر". "في الحياة القادمة سأكافأ." "عندما يكبر الأطفال ويغادرون المنزل ، يمكنني أن أفعل وأفعل ما أردت أن أفعله دائمًا."

يتجلى السيناريو على جميع المستويات - من إدراك الحياة بشكل عام إلى البيانات القصيرة الأجل: "على سبيل المثال ، يمكن أن يقطع" هرقل "نفسه في منتصف الجملة من أجل إدراج فكر آخر يتبادر إلى الذهن ، وبالتالي تحقيق الصيغة" قبل أستطيع أن أنهي ، يجب أن أذكر كل شيء.

"أراكني"

يسأل شخص يتصرف وفقًا لمخطط "أراخنا": "لماذا يحدث لي هذا دائمًا؟"

في الأسطورة اليونانية ذات الصلة ، استدعى نسج ماهر أراهنة بشكل متهور الإلهة أثينا إلى مسابقة في حرفة النسيج. كونها تشعر بالإهانة ، حوّلتها إلى عنكبوت ، مصيرها نسج شبكتها دائمًا.

يمكن للأشخاص الذين يعيشون وفقًا لسيناريو "دائمًا" تغيير علاقة واحدة لا ترضيهم دائمًا (العمل ، مكان الإقامة ، وما إلى ذلك) للآخرين الذين لا يرضون أكثر. يتمثل أحد المتغيرات في هذا السيناريو في الالتزام بالخيار المبدئي وليس الناجح للغاية ، بدلاً من العثور على شيء أفضل: "لم يكن لدي الكثير من العمل للقيام به مع هذا الطبيب النفسي. هيا ، سأستمر على الأرجح في الذهاب إليه - كما ترى ربما ما يخرج ".

"المسلط"

هذا البرنامج النصي هو "وميض" من البرنامج النصي "هرقل". يعيش الشخص الذي يتصرف وفقًا لهذا المخطط تحت شعار "اليوم يمكنني أن أستمتع ، لكن غدًا سأضطر إلى دفع ثمنه":

"حفلة عظيمة! ولكن غدًا سينقسم رأسي".

"بعد الزواج ، تتحول الحياة إلى واجب واحد مستمر."

"أحب أن أستيقظ مع أشعة الشمس الأولى ، لكن في المساء أتعب".

غالبًا ما يبني الأشخاص الذين يعيشون على سيناريو "بعد" الجمل كما هو موضح في الأمثلة أعلاه. يبدأ العرض "للصحة". تظهر الكلمة "لكن" في منتصفها. النهاية واضحة "من أجل السلام".

يمكن توضيح هذا السيناريو من خلال أسطورة الملك اليوناني القديم داموكلس ، الذي اكتشف فجأة سيفًا معلقًا على رأسه ، خلال وليمة كبرى.

الشخص الذي يعيش وفقًا لمخطط "بعد" يستمتع اليوم وفقًا لمبدأ "نعيش مرة واحدة!" ، ونتوقع العقاب الذي لا مفر منه غدًا واثقًا تمامًا من أن "سيف داموقليس" سيسقط بالتأكيد.

لعبة بدون قواعد

بعد قبول أحد السيناريوهات كـ "دليل للعمل" ، نبدأ في تنفيذه حرفيًا في كل خطوة. ليس من المستغرب أن يتم اختيار البيئة بشكل مناسب ، لأننا نجذب فقط أولئك الذين يقدمون لنا "المساعدة" في تنفيذ "خططنا".

التخلص من النص ليس بالأمر السهل: يجب أن يكون لديك حاجة داخلية. وتتمثل المهمة الرئيسية لتحليل المعاملات في مساعدة كل من يريد الخروج من الحلقة المفرغة في هذه المهمة الصعبة.

لتحقيق النجاح ، من الضروري أولاً أن ندرك بالضبط كيف نبني حياتنا ، والأهم من ذلك - أن نتعلم كيف نعيش وفقًا لهذه القواعد.

الرهانات المقدمة

في المرحلة الأولى من العمل مع البرنامج النصي ، يتم إيلاء اهتمام خاص للألعاب. بالتفاعل مع الآخرين ، يلعب الشخص بغير وعي ، كما كان ، دور الألعاب ونتيجة لذلك يتلقى جائزة ، مما يشجعه على تحقيق السيناريو. يصف بيرن في كتابه مجموعة كبيرة من "الألعاب التي يلعبها الناس" ، والتي تتوافق تمامًا مع جميع مواقف الحياة تقريبًا. هناك ألعاب تجري في مكان العمل ، وفي إجازة ، وألعاب في غرفة النوم ، بين أولياء الأمور والأطفال ، وحتى ألعاب خاصة في طبيب نفساني. نعطي مثالاً على لعبة واحدة ، الأكثر شيوعًا بين الأزواج ، والتي يمكن تسميتها "إذا لم تكن مناسبة لك".

اشتكت امرأة شابة (دعنا نسميها دينا) من زوجها ، متهمة إياه بالحد من حياتها الاجتماعية ، لذلك لم تتعلم الرقص مطلقًا. أثر مسار العلاج النفسي ، الذي قررت الخضوع له ، على الوضع في الأسرة ، وبدأ زوجها يسمح لها بالمزيد. استطاعت دينا الآن توسيع مجال نشاطها والتسجيل في دروس الرقص ، ولكن في وقت قريب ، إلى رعبها ، وجدت نفسها خائفة بشدة من الرقص أمام الناس. من الفكرة كان لا بد من التخلي عنها. هذا الحادث ، مثله مثل عدد من الأشخاص من أمثاله ، يلقي الضوء على بعض ملامح زواج دينا. من بين كل المعجبين بها ، اختارت أن تتزوج أكثر المدافعين عن الاستبداد - الشخص الذي أعطاها الفرصة للتكرار باستمرار: "إذا لم يكن الأمر بالنسبة له". ومع ذلك ، على الرغم من شكاواها ، اتضح أن زوجها كان يقوم بها في الواقع خدمة رائعة - بعد كل شيء ، فقد منعها من القيام بما كانت خائفة للغاية ، علاوة على ذلك ، لم يسمح لها أن تخمن خوفها.

يوضح هذا المثال جيدًا تجسيد اللعبة في الحياة الواقعية ، وطبقة الدوافع الأعمق واللاوعي التي تحدث من أجلها.

ليس من الصعب تخمين أنه بدون دراسة خاصة ، لا تدرك دينا أبدًا ما تحلم به ، وهذا يضعها في موقع Tantalus مع كل العواقب المترتبة على ذلك.

عند النظر إلى حياة الناس من خلال أعين محلل معاملات ، يمكنك أولاً أن تشعر بالرعب من عظمة الصورة التي تفتح: العلاقات بين الأشخاص الذين يشكلون حياتنا بأكملها هي ألعاب يتم لعبها بلا حدود ، وتروس من السيناريوهات. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون هذا الأمر مخيفًا ، لأننا ، بصفتنا أطفالًا ، قبلنا قواعد لعبة الحياة الكبيرة ، مما يعني أننا ، بعد أن أدركنا اختيارنا ، يمكننا أيضًا الخروج منها.

الصورة: unsplash.com/@peecho

شاهد الفيديو: #للفتياتفقط - ساعة مع العظمة الشخصية #عبدالقادردهمان (ديسمبر 2019).

Загрузка...