الصحة

3 إجراءات بسيطة لوجه الشباب

Pin
Send
Share
Send
Send


تمارين لكل يوم لأولئك الذين ليس لديهم وقت.

لن تستغرق هذه الإجراءات الإجمالية حتى 10 دقائق ، ولكن مع التنفيذ اليومي ، ستضيف نضارة ونغمة.

يغسل ماء الورد

ماء الورد هو علاج طبيعي ، معروف بخصائصه المضادة للشيخوخة منذ العصور القديمة. يعمل على تلطيخ البشرة وتنظيفها بلطف وتحسين مزاجك.

اغسلها في الصباح ، وقم بضغط العين في المساء ، واستخدمها بعد حروق الشمس أو قم برشها على البشرة أثناء النهار - وستشعر بالانتعاش والتفتح.

العلاج بالابر

الاستيقاظ في الصباح ، دون الخروج من السرير ، وفرك راحة يدك ووضعها على عينيك. ثم استخدم أصابعك الوسطى للضغط المسافة بين الحواجب - هذه هي النقطة المهمة الأولى.

وتقع النقطتان التاليتان nمنتصف الحواجب. يسهل العثور عليها: إنها في أخاديد صغيرة. ثم اذهب إلى حواف العيون في المعابد والدفع لأسفل ، والشعور بعظام الجمجمة.

النقطتان التاليتان مستقيمتان. في الوسط بين المعابد وجسر الأنف ، تحت مقل العيون. بالنقر على كل هذه النقاط ، يبدو أنك تصف محيط العين.

3 أزواج أخرى من النقاط المهمة - على أجنحة الأنف (هنا تظهر الأخاديد بشكل واضح - ستجدها بسهولة) في منتصف الخدين والمعابد. أكمل التدليك بالضغط على النقاط. بين الشفة العليا والأنف (الترشيح) و على مركز الذقن. هذه التقنية لا تسهم في تجديد شباب الوجه فحسب ، ولكنها تعمل أيضًا على تنشيط خطوط الطول للكائن الحي بأكمله. هذه بداية رائعة لليوم ، والتي لن تأخذك حتى خمس دقائق.

توضيح واضح

اجعل خطابك واضحًا ودقيقًا قدر الإمكان: لن يؤدي ذلك إلى إضافة نقاط إلى الكاريزما الخاصة بك فحسب ، بل سيجعل أقصى عدد ممكن من عضلات الوجه يعمل ، مما يجعلها في لون.

مثل هذا العمل سوف يجلب الكثير من المكافآت في التواصل وفي إحساسك الداخلي بالذات. ويمكنك البدء في الصباح بخمس دقائق ، والتي تحتاج خلالها إلى أكثر الكلمات معبرة ، مع التركيز على أصوات الحروف المتحركة ، وقراءة أي نص. على سبيل المثال ، هذا واحد.


تريد أن تبدو أصغر من 5 سنوات؟ اليوغا هي أداة رائعة. خذ دورة الفيديو "Anti-age: beautiful and happy" مع Yoga Journal!

الصورة: c_e_y_l_o_n / instagram.com daisyalisaa / instagram.com

شاهد الفيديو: How to draw a boy Boy pencil sketch (أغسطس 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send