الصحة

الدوالي: علاجات الأيورفيدا الطبيعية التي من شأنها تخفيف معاناتك

سوف تساعدك النباتات على ترك المشكلة في الماضي ونسيان الألم.

تحول الدوالي الساقين إلى مركز دائم للألم. قوة الشفاء من النباتات سوف تخفف من معاناتك.

مع الدوالي ، يكون عمل الصمامات الوريدية ضعيفًا ، مما يعوق تدفق الدم يتحرك الدم ببطء إلى أعلى عبر الأوعية الدموية ، وركود في الأطراف السفلية ، مما يؤدي إلى تضخم الأوردة. توصي ميندي جرين ، مديرة التعليم في معهد الأبحاث العشبية في بولدر ، كولورادو ، بأخذ الأعشاب الطبية للمساعدة في تحسين الدورة الدموية لمكافحة الدوالي: كستناء الحصان ، غوتا كولا ، وإبرة الشائك. أثبتت العديد من الدراسات التي أجراها علماء أوروبيون قدرة هذه الأعشاب على تحسين حالة الأوردة بشكل ملحوظ ، وفي أوروبا تستخدم النباتات على نطاق واسع لمكافحة المرض. إن التعرض لما يصل إلى 50 ملغ من مستخلص كستناء الحصان ، إذا تم تناوله مرتين يوميًا ، يشبه تأثير استخدام لباس ضيق مضاد للبكتيريا ، والذي ينصح به الطبيب غالبًا. لكن ارتداء مثل هذه الجوارب ليس مريحًا دائمًا ، فهو يضغط بشكل مفرط على الساقين ويحد من الحركة.

عند استخدام الأعشاب المدرجة ، توصي Mindy Green باتباع الإرشادات الخاصة بالاستخدام ، أي اتباع الجرعة بدقة ، نظرًا لأن قوة آثارها قد تختلف اعتمادًا على كمية الدواء. على سبيل المثال ، قد تكون جرعة كبيرة جدًا من خلاصة كستناء الحصان سامة للجسم.

تستخدم الأعشاب العلاجية ليس فقط كدواء ، ولكن أيضًا للاستخدام الخارجي في مكافحة الدوالي الوريدية. كإجراء وقائي ، ينصح Green يوميًا بفرك صبغة كستناء الحصان في الجلد. كمادات مع أعشاب قابضة ، مثل لحاء البلوط الأبيض أو عسلي الساحرات ، لها أيضًا تأثير منشط.

طعام

أظهرت الدراسات أن الأغذية الغنية بالفلافونويدات (التوت ، على سبيل المثال) يمكن أن تمنع تطور توسع الدوالي والحفاظ على سلامة ومرونة الأوعية الدموية. شاي الحنطة السوداء الذي يحتوي على روتين بيوفلافونويد يخفف من أعراض المرض. وستساعد الفواكه والخضروات الغنية بالألياف على تزويد الجسم بالمعادن والفيتامينات اللازمة للساقين صحية وجميلة.

طرق اليوغا

قواعد بسيطة يمكن أن تساعد في الحد من الألم ومنع تطور المرض. يوصي المعالجون بقضاء أكبر وقت ممكن في وضع يتم فيه رفع الساقين لأعلى من أجل تحسين الدورة الدموية. في هذا الصدد ، فإن Viparita Karani المثالي ، حيث يتم تمديد الساقين عموديا على طول الجدار. إذا كنت تقف أو تجلس لفترة طويلة ، خاصة مع الساقين المتقاطعة ، فإن هذا قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الدوالي ، لذلك عند الجلوس ، تأخذ فترات راحة قصيرة للتنزه. وإذا كنت ترغب في تناول علاج الدوالي تمامًا ، فقم بالاشتراك في علاج اليوغا فيديودورة "اليوغا ضد الدوالي" مع مارينا أوسوكينا! سوف تحصل على العديد من الدروس - سهلة ومعقدة ، طويلة وقصيرة - من شأنها أن تساعد استعادة الصحة وتخفيف قدميك. سيجد كل من المبتدئين والممارسين ذوي الخبرة الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام لأنفسهم في هذه الدورة. يقدم البرنامج تمارين يمكن إجراؤها دون الخروج من السرير ، وتمارين لممارسة يومية على السجادة. أنت كذلك بسرعة أشعر صالنتيجة. الانتفاخ والألم في الساقين سوف يزولان مباشرة بعد الفصول الدراسية ، وإذا درست الدروس المقترحة بانتظام (على الأقل 2-3 أسابيع) ، فستحصل على نتائج متسقة - ولن تزعجك الدوالي أبدًا مرة أخرى!

التفاصيل والتسجيل

شاهد الفيديو: ما هى دوالى الساقين ! - علاج مشكلة الدوالى نهائيا varicose veins treatment (شهر اكتوبر 2019).

Загрузка...